Evde güç nasıl artırılır

Cinsel aktivite her erkek için çok önemlidir. Bu nedenle, birçok insan evde gücü nasıl artıracağını bilmek ve mümkünse bunu etkili halk ilaçları ile hızlı bir şekilde yapmak ister.

Güç, bir erkeğin fizyolojik sağlığını, zihinsel istikrarını, strese karşı direncini ve diğer birçok yaşam faktörünü yönetir. Cinsel işlev zayıflamaya başlar başlamaz erkek depresif, başarısız ve kendine güveni olmayan bir kişiye dönüşür.

Gücü ne etkiler

Bu sorun, aşağıdakiler gibi birçok nedene bağlı olarak herhangi bir yaşta aniden ortaya çıkabilir:

• düzenli stres, sinir krizleri, korkular, aşırı efor;
• uzun süreli cinsel perhiz;
• ilaç almak;
• sırasıyla hareketsiz çalışma, pelviste kanın durgunluğu;
• zihinsel bozukluklar - skleroz, Parkinson hastalığı, epilepsi;
• kötü alışkanlıkların varlığı;
• yaş - 40 yıl sonra, erkek vücudu, gücün zayıflamasının bir sonucu olarak daha az testosteron üretir;
• kilolu;
• uyku bozuklukları;
• fazla çalışma.

Evde gücü kendi başınıza nasıl artırabilirsiniz?

Daha güçlü cinsiyetin tüm temsilcileri, samimi sorunları çözmek için doktora gitmeye karar vermez. Ama neyse ki, evde cinsel nitelikteki sorunları çözebilirsiniz.

Çoğu erkek evde gücü hızla artırmak ve ereksiyona neden olan ilaçlara başvurmak ister, ancak bu temelde yanlıştır. Sorun Viagra tabletleri alarak çözülmez, ancak geçici bir etki ile düzelir.

Bu ilaçlar vücuda fiziksel olarak zarar vermez, ancak bir erkeğin bilinçaltını şu şekilde etkiler: gelecekte, hap almazsanız tam teşekküllü bir cinsel ilişkinin başarılı olması olası değildir ve bu bilinçaltı düzeydedir. , erkekler Viagra olmadan partnerini tatmin edemeyeceğine dair bir korku geliştirir, Bu nedenle, sorun tedavi edilmez, ancak gizlenir.

Ağrılı tedavi, gücü artırmak için pahalı ilaçlar almak artık gerekli değildir. Çoğu durumda, sorun tamamen farklı yollarla çözülür, her insan için oldukça erişilebilir.

Erkek gücünü artırmak için doğru beslenme

Rasyonel, doğru beslenmenin prostat bezinin normal işleyişinin ve buna bağlı olarak genel olarak erkek sağlığının anahtarı olduğu kimsenin sırrı değildir.

Bir erkeğin evde gücünü artırmak için, diyete aşağıdaki yiyecekleri eklemeniz gerekir:

• Tüm vitamin grupları hastalığın üstesinden gelmede önemli bir rol oynar (A vitamini üreme fonksiyonundan sorumludur, D vitamini spermatozoanın olgunlaşma sürecinde gerekli bir katılımcıdır, C vitamini cinsel organlara kan sağlar).
• Deniz ürünleri diyetine zorunlu katılım. Bu tür ürünler, bez hücrelerinin uyumlu çalışmasında yer alan ana yapı bileşenlerini içerir - bunlar selenyum ve çinkodur. Bu bileşenler sayesinde testosteron sentezi stabilize edilir. Bu nedenle, özellikle yağlı türlerden ve her zaman denizden balık yemek önemlidir.
• Her türlü kuruyemiş ve badem, ceviz ve antep fıstığı için ayrı ayrı konuşulacak, potens üzerinde büyük etkisi olan arginin bileşeni nedeniyle kullanımı yararlıdır. Bu amino asidin diyete dahil edilmesi, sırasıyla vücuttaki ve organlarındaki kan akışını iyileştirmeye ve gücü artırmaya yardımcı olur.
• Yeşil doktor - maydanoz erkekler için çok gereklidir, çünkü vücuttaki hormonal dengeyi geri kazandırır ve erkek hormonu testosteron üretimini teşvik eder. Gücü artırmak için çok önemli olan kadın hormonlarının sentezini engeller. Maydanoz kullanımı prostatitin önlenmesidir.
• Erkek sağlığına bir diğer yardımcı da herkesin en sevdiği sarımsak ve soğandır. Bu ürünler, özellikle prostat bezinin aktif çalışmasına yardımcı olan bakterisit özelliklere sahip oldukları için çok fazla selenyum içerir.
• Ruh halini iyileştirmek için erkekler tarafından en az %65 oranında bitter çikolata tüketilmelidir. Ve doğru olumlu tutum, erkek vücudunun yakınlığa sağlıklı bir tepkisini oluşturur.
• Bal kullanımı da gücü arttırır. Ve fındık ile birlikte prostat beslenmesi için en değerli karışım elde edilir.

Evde gücü artırmak için fiziksel egzersizler

Pubococcygeus kasını içeren belirli egzersiz türleri vardır. Bir ereksiyonun ortaya çıkmasında ana fiziksel rolü oynayan bu kastır ve buna bağlı olarak zayıf kas gelişimi, cinsel işlevde azalmaya ve ereksiyon zayıflığına yol açar.

Etkileyici bir sonucun elde edildiği bir dizi alıştırma var.

1. Taşı tut. Egzersizin özü, ayakta dururken, eller kemerde, dizler hafifçe bükülmüş, bacakları düzeltmek ve gluteal kasları sıkmaya ve gevşetmeye çalışmak gerektiğidir. Ancak bacaklarınızı sonuna kadar düzeltemezsiniz, çünkü bacaklarınızın arasındaki temsilde düşüremeyeceğiniz bir taş olmalıdır.
2. Geçit adımları. Ayakta dururken, eller aşağıda, dizlerin mideye değmesi için her bacağını maksimuma çıkarmak gerekir.
3. Köprü. Sırtüstü pozisyonda okuldan iyi bilinen bir egzersiz, dirseklerinizi ve dizlerinizi düzelterek pelvisi bükmeniz gerekir.
4. Bisiklet sürmek. Sırtüstü pozisyonda, vücut boyunca kollar, bir bisiklet tasvir ederek bacaklarınızı sallayın. Araba sürmeyi, sonra yavaşlamayı, ardından tam tersi hızı artırmayı deneyin.
5. Pelvik rotasyon. Ayaklar omuz genişliğinde açık pozisyonda dururken, pelvisi kendi ekseni etrafında döndürün.

Ayrıca, günümüzde türünün en iyilerinden ve en etkililerinden biri olan erkek gücü için Kegel egzersizlerine de dikkat etmenizi öneririz.

Genel refahı iyileştirmek ve bağışıklığı güçlendirmek için bir erkeğin banyo, havuz ve masaj seanslarını ziyaret etmesi yararlıdır. Gücü hızlı bir şekilde artırmanın yolları vardır. Örneğin, bir randevudan önce 40-50 dakika ılık ve rahatlatıcı bir banyo yapabilirsiniz.

Psikolojik destekle erkek gücünü artırıyoruz

Erkek sorunları alanındaki uzmanlar, zihinsel bozuklukların, psikojenik iktidarsızlık gibi bir hastalığa neden olan cinsel işlevdeki azalmayı büyük ölçüde etkilediğini kanıtlamıştır. Bunlar herhangi bir faktör olabilir: işteki sorunlar, kişinin kendi düşüncelerinden ve kafasında biriken ve sağlığa biriken deneyimlerden kaynaklanan yorgunluk.

Duygularınızı partnerinizden gizlemek değil, problemleriniz hakkında konuşmak çok önemlidir. Seven kadın bir kenara çekilmez ve her zaman erkeğini desteklemenin yollarını bulur.

Neyse ki, sorun çoğu zaman bir partnerle yapılan doğru bir konuşmadan sonra çözülür. Erkekler, sorunları hakkında en son konuşması gerekenin kadın olduğuna inansalar da, bu kuruntu sonuçta olumsuzlukların daha da artmasına ve sevdikleri arasında güvensizlik oluşmasına neden olur.

Bu nedenle, sorunu eşinizle tartışarak evde gücü artırabilirsiniz.

Gücü artırmak için halk ilaçları

Çeşitli egzersizlere ve doğru beslenmeye ek olarak, aşağıda tartışacağımız evde gücü artıran halk ilaçları vardır. Bunlara kokteyller, tentürler, çaylar vb.

Birçok erkeğin olumlu etkisini fark ettiği eşsiz bir kokteyl ekşi krema + biradır. Böyle yüksek kalorili bir içecek, güç ve canlılığın artmasına katkıda bulunur, bazen bu kokteyl Viagra'nın etkisiyle karşılaştırılır.

Dikkat: Orantı hissini gözlemlemek gerekir, çünkü istenen sonuç ancak rasyonel kullanımla elde edilebilir veya aşırı kullanım durumunda obezite ve diğer birçok olumsuz tezahür alabilirsiniz. Ayrıca, böyle bir içeceğin 2-3 litresini aldıktan sonra prostat fonksiyon bozukluğu alabilirsiniz.

Kokteyl için bira sadece taze (iki haftadan fazla şişelenmemiş) ve yüksek kalitede satın alınmalıdır. Ekşi kremayı sadece yağlı çeşitler için kullanın. İçecek hazırlamak için özel bir sistem yoktur, her biri kendi oranını gerektirir.

Ekşi krema ile biraya ek olarak başka bir alkol alırsanız, cinsel işlevi olumsuz yönde etkileyecek olan güce ek zarar verilir.

Şifalı bitki nane, erektil fonksiyonun kalitesi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, bitkinin uyarılmayı engelleyen sakinleştirici bir etkisi de vardır. Ancak mentol, doğru ve belirli bir süre kullanıldığında cinsel zayıflıktan kurtulmaya yardımcı olur.

Mentollü sakız, sigara, çay ve diğer ürünlerin doğal nane içermediğini, dolayısıyla potensi etkilemediğini, ancak diğer organ sistemleri üzerinde zararlı bir etkiye sahip olduğunu unutmayın.

Evde gücü artırmak için tentürler

Tentürler, gücü artırmak ve erkek cinsel küresinin işleyişini iyileştirmek için bir halk ilacı olarak kabul edilir. Tentürler evde hazırlanabilir ve kullanımları sonucun alınması için sistematik ve düzenlilik gerektirir.

Herhangi bir tentürün temeli, alkol veya votka ve ayrıca bileşenlerdir (otlar, meyveler, meyveler). Güç için, zencefil kökü, ginseng, ısırgan otu ve alıç dahil edilerek tentürler hazırlanır. Tentürlerin avantajı, düşük maliyetleri ve hazırlık kolaylığıdır.

Tentür kullanmanın dezavantajları, tentürlerden elde edilen terapötik sonucun yalnızca ek olması ve bir ilaç kadar önemli bir etkiye sahip olmaması gerçeğini içerir. Ayrıca, tentür almak araba kullanmayı hariç tutar. Tentenin temeli olan alkolün araç sürerken kullanılması kanunen yasaktır.

Evde gücü artırmak için tentürler için bazı tarifler:

1. Isırgan tentürü: Kaynayan şaraba ısırgan otu tohumu ekleyin ve karışımı 5 dakikadan fazla kaynatmayın. Bundan sonra, karışımı yarım saat demlemelisiniz, yatmadan önce 50 ml tentür içmelisiniz.
2. Ginseng tentürü: Satışta ginseng kökü bulmak kolay olmadığı için çoğunlukla hazır ginseng tentürü eczanelerde satılmaktadır. Sabah ve öğleden sonra 30 damla alın.
3. John's wort tentürü: 2 yemek kaşığı ısrar edin. ben. yaklaşık bir saat çim. Gün boyunca bir bardak 200g için. 3 kez içildi.
4. At kestanesi tentürü: 50g kuru taneleri öğütün, %50 alkol dökün. Günde üç kez 30 damla alarak 2 hafta boyunca infüze edilir.
5. Havlıcan tentürü: Yaklaşık 3 hafta 30 g kök ve 500 ml votka infüzyonu bırakın. Su ile seyreltilmiş 30 damla alın.

Gücü artırmak için çaylar: avantajları ve dezavantajları

Tüm çaylar bir dereceye kadar potens için faydalı özelliklere sahiptir. Yeşil çay özü, erkeklik hormonunun sentezini uyaran çinko içerir. Çay, genel sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, sinir sistemini ve bağışıklığı güçlendirir, toksinleri giderir, kan damarlarını tonlandırır, kalp sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bütün bunlar prostat bezinin sağlığı ve doğru beslenmesi için önemlidir.

Çay taze demlenmiş olarak içilmelidir, aksi takdirde içecek vücudu olumsuz yönde etkileyen çok fazla pürin ve kafein üretir. Purin vücutta üre birikimini teşvik eder. Ek olarak, çay ne kadar güçlü olursa, uyku o kadar kötü olur, bu da sinirlilik ve cinsel işlev bozukluğuna yol açar. Çayı metal veya plastik kaplarda demlemeyin.

Çinli bir üreticiden potens çayları alırken dikkatli olun. Bu tür çayların bileşimi ve kullanımlarından kaynaklanan yan etkilerin olasılığı hakkında bilgi edinin.

Potensi artırmak için çaylar için birkaç basit tarif sunuyoruz:

1. Ivan çayı, bitkinin kuru yapraklarının kaynar suda 5 dakika demlenmesiyle hazırlanır. Günde 2 veya 3 kez alınır.
2. Manastır çayı prostat bezinin hastalıklarını önlemek için kullanılır. Şu şekilde hazırlanır: Kekik, sarı kantaron, elecampane kökü, siyah çay ve yabani gülden oluşan bir bitki karışımına bir litre kaynar su dökülür ve 20 dakika kısık ateşte ısrar edilir.
3. Zencefil çayı. En fazla 1 çay kaşığı ezilmiş zencefil, 10 dakika kaynar su ile dökülür.

Unutulmamalıdır ki, bitkisel çaylar, kaynatmalar ve tentürlerin hafif tıbbi etkisine rağmen, birçoğunun insan vücudunun tahammül edemediği maddeler içerebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, bitkisel ilaç kullanımı hastalanırsa veya kızarıklık ortaya çıkarsa, resepsiyon iptal edilmelidir.

Erektil disfonksiyona karşı mücadelenin temeli aşağıdaki kurallardır:

• cinsel yaşamda düzenlilik;
• sağlıklı uyku ve yaşam ritmi;
• doğru beslenme;
• Spor Dalları;
• hastalıkların zamanında tedavisi ve önlenmesi;
• kötü alışkanlıkların reddedilmesi;
• varsa fazla kilolarla mücadele edin.

Evde halk ilaçlarının etkisini nasıl artırabileceğinizi inceledik. Şimdi sadece yukarıdaki yöntemleri uygulamanız gerekiyor.